MITEN JAKSAA PAREMMIN ARKENA

Ihanaa torstaita! Perjantai lähestyy taas kovaa vauhtia, mutta arki ei ole suinkaan vielä päätöksessään. Ajattelinkin siis tulla kertomaan mun top.6 vinkit arjen jaksamiseen. Mennään siis suoraan asiaan.. :)

1COFFEE TIME

• Ystävien näkeminen. Arkena meillä jokaisella on varmasti sillontällöin kiire, mutta mun mielestä yks tärkeimmistä asioista arjen keskellä on ystävien näkeminen. Me treffattiin tyttöporukalla viime viikolla kahvittelun ja herkkujen parissa ja voi että kuinka mieli virkistyikään kun sai höpistä kaikesta mitä mieleen juolahti. Muistakaa siis, että ikinä ei ole niin kiire etteikö kerkeisi kahvi kupposelle ystävien kanssa :)

1VIHERSMOOTHIE

• Terveellinen ruokavalio. Olen huomannut ruokavaliota muuttaessa miten paljon sillä onkaan vaikutusta jaksamiseen. Vihersmoothie on ollut mun yks lemppari aamupaloista, sillä se on nopea ja helppo tehdä plus se virkistää mukavasti mieltä heti aamusta alkaen. Olen myös karsinut mm. pastat ja niin sanotut kaikki väsyttävät ruuat pois ruokavaliostani. Keho voi hyvin ja jaksaa painaa hommia aamusta iltaan!

1Mycoffeescrub

• Rentoutumishetki. Mikä onkaan sen parempaa pitkän päivän jälkeen kuin oma pieni rentoutumishetki. Lämmin kylpy, ihokuorinta ja kasvonaamio. Täydellinen kombo!

1INSP

• Motivaation nostattaminen. Meillä jokaisella on varmasti sillontällöin motivaatio hukassa ja kaipaamme sen nostattamista keinolla millä hyvänsä. Olen itse löytänyt hyviä vinkkejä mm. Pinterest sovelluksesta, jossa on laidasta laitaan vaikka mitä inspiä omaan arkeen. Kannattaa siis käydä tutustumassa kyseiseen sovellukseen!


1KALENTERI

• Miniloman suunnittelu. Pitkät koulu- ja työpäivät, raskas arki ja väsymys. Kuulostaako tutulle? Miniloman suunnittelu virkistää omaa arkeani suunnattoman paljon, sillä kun on jotain mitä odottaa, niin se nostattaa myös samalla omaa motivaatiota. Ei muutakun suunnittelemaan pientä kylpylälomaa!

1ULKOILU


• Ulkoilu. Mulle ulkoilu on yksi tärkeimmistä asioista arjen keskellä. Raikas ilma virkistää ennenkaikkea omaa mieltä ja se auttaa myöskin keskittymään monissa kouluun ja työhön liittyvissä askareissa. Pieni pakkanen, aurinko ja upea sää on parasta näin tammikuun aikaan.

Mitkä asiat auttavat jaksamaan sinua arjen keskellä? Palataan taas :)

28 kommenttia

  1. Etenkin kaverien treffaaminen kahvilassa on parasta mitä kiireisenä viikkona voi tehdä! Ei vie (välttämättä) montaa tuntia ja on superihanaa jutella kasvotusten! :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Täysin samaa mieltä!<3 Mua piristää ihan suunnattoman paljon kun saa nähdä kavereita :')

      Poista
  2. Aivan ihania kuvia ja ihania vinkkejä <3

    VastaaPoista
  3. Tää oli kyllä hyvä postaus! Multa meinaa stressin keskellä aina jäädä ulkona liikkuminen vähemmälle varsinkin näin talvella. Täytyykin alkaa kunnolla panostaa siihen!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Oi kiitos paljon ja ulkoilu tekee kyllä niin hyvää mielelle! :)

      Poista
  4. Anonyymi1/26/2017

    Vau tuo viimenen kuva 😍 Mistä se on otettu?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos paljon ja se on otettu mun kihlatun mökiltä :) Todella upeat maisemat tähän aikaan vuodesta<3

      Poista
  5. Tosi hyviä vinkkejä ja hienoja kuvia <3! oon kans huomannut että toi terveellinen ruokavalio auttaa kummasti jaksamaan arjessa :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Voi kiitos ja se on kyllä täysin totta! :)<3

      Poista
  6. Olipa ihana postaus, ja niin hyviä vinkkejä! Pitäis ottaa itelläkin nuo vihersmoothiet arkikäyttöön :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Voi kiitos ja suosittelen ehdottomasti! :)

      Poista
  7. Toi terveellinen ruokavalio pitää niin paikkansa täälläkin! Pidettiin tänään "cheat day" ja huomaa heti kropassa sen turvotuksen ja jatkuvan väsymyksen, huomenna onneks saa taas aamusmoothien ja kananmunan hampparin sijasta :'D

    http://playingwithmylifeviivi.blogspot.fi/

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mä huomaan aina ihan saman kunnon mättöruuan jälkeen, että oon ihan turvonnut ja väsynyt! :'D Sen takia pyrin nykyään syömään tosi terveellisesti niin jaksaa painaa ja olo on hyvä :)

      Poista
  8. Anonyymi1/27/2017

    Positiivinen ajattelu tekee arjesta niin paljon parempaa :) sitäkin voi, ja kannattaa harjoitella! Alkaa huomaamaan kiireen ja stressin sijaan niitä pieniä juttuja jotka piristää mieltä ja vastoinkäymiset ei kaadakaan maailmaa. Itsellä esim töihin lähtö on kivaa omaa aikaa, vaikka herään aina neljältä sinne :D aamukahvi, tyytyväiset eläimet oman aamupalansa jälkeen, autossa hyvät musiikit soimaan, kylminä aamuina ihana untuvatakki niskaan, ei tietoakaan niistä tuskaisista "pakkoaamuista" :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Puhut täyttä asiaa! :) Juurikin näin<3

      Poista
  9. Hyviä juttuja oot listannut tähän! :> Terveellinen ruokavalio ja liikunta on kyllä täälläkin arjessa jaksamisen kulmakiviä. Toki välillä on ihan ookoo herkutella. ;-)

    adaemmimaaria.blogspot.fi

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Oi kiitos ja sama homma täällä!<3 :)

      Poista
  10. Tässä tuli kyl ihan sika hyvii juttuja! Ystävien näkeminen ja motivaation kasvattaminen toimii täällä ainakin :-) Ja tietenkin terveellinen ruokavalio! Ihana postaus <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Oi ihana kuulla<3 Kiitos paljon :')

      Poista
  11. Anonyymi1/27/2017

    Ois tosi kiva jos julkaisisit päivä kanssani postauksen ihan vaan joltain arkipäivältä :) olisi mielestäni mielenkiintoinen aihe!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mun arki on tällä hetkellä tosi kiireinen, sillä herään about 5 aikoihin ja oon kotona vasta useimmiten 17 jälkeen :( Tekisin kyllä mielelläni, mutta esimerkiksi jokin lauantai päivä postaus onnistuu :)

      Poista
  12. Hyviä ajatuksia!:) Itselle ulkoilu on kyllä ihan ehdoton keino Suomessa arjen keskellä:)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Oi kiva kuulla ja mulla sama juttu! :')

      Poista
  13. Tosi ihania vinkkejä oot Jenna listannut ♥ Näillä saa arkea piristettyä varmasti!

    http://emmikristiinan.blogspot.fi/

    VastaaPoista

Muistathan kommentoida asiallisesti. Vastaan vain postauksiin liittyviin kysymyksiin :)

Instagram: jeannajolienne
Snapchat: jeannayjuliett
Facebook page: Jeannays
Youtube: Jenna Juliet
Email: jeannaysblog@gmail.com